Confidences de MamselleCat

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Gaufres healthy: la recette

Bonjour à tous, Oui normalement, les recettes c'est le mercredi maintenant, mais j'ai (déjà) loupé le coche... Pas grave, je la publie aujourd'hui et vous n'allez pas être déçus! Avis aux gourmandes et gourmands avec ces gaufres healthy :) Elles sont...

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Tags: perte de poids, petit déjeuner sain, minceur, healthy food, flocon d'avoine, weight watcher, manger sain, protéine, pro point, oat meal, gaufres healthy, gaufre proteinée, moule à gaufre, tupperware

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26 août 2015

A table: les galettes de courgette

Bonjour, Je poste souvent des recettes healthy et j'ai décidé d'inaugurer une nouvelle série d'article sur le blog qui paraîtra le mercredi, les articles: "à table" On va commencer avec une recette toute simple de galette de courgettes. Pour 3 belles...

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Tags: healthy food, yummie, manger sain, oeuf, légumes, yum, foodie, healthy living, galette de courgette, courgette, egg, fit fam, fit frenchies, galette healthy, repas rapide, à table

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20 août 2015

Beignets de pomme healthy (sans matières grasses et au four)

Coucou tout le monde, Me revoilà avec une recette sucrée idéale pour le dessert ou le goûter le beignet au pomme. J'ai vu la recette plusieurs fois sur IG, et je me suis laissée tenter. C'est super simple et sain. Il n'y a pas de matières grasses, ni...

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Tags: pomme, cannelle, régime, dessert léger, healthy food, apple, eat clean, manger sain, dessert minceur, eat good, fitfam, weight loss, beignet, beignet au four, donut, donut au four, foodie, healthy recipe, recette healhty, sans sucre ajouté

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16 août 2015

Muffins salés ou sucrés: la base

Coucou tout le monde, Comme vous le savez, je cuisine beaucoup et j'achète rarement de produits déjà transformés. En ce moment, je suis dans ma période muffins. Les muffins c'est pratique, car c'est individuel et j'ai trouvé les bonnes proportions pour...

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Tags: fromage blanc, chocolat, muffins au fromage blanc, légers, léa nature, gourmandise, healthy food, manger sain, 10% cacao, cake salé, farine d'avoine, gâteau pour 2, karéléa, les recettes de MamselleCat, moelleux, muffins healthy, muffins salés, muffins., petit plaisir léger

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11 août 2015

Salade fraîcheur: quinoa/thon/oeuf/crudités

Coucou tout le monde, A la demande de Djahann :), voici une idée de salade composée maison: Salade au quinoa thon/jambon/oeuf et crudités. Je mange plusieurs fois par semaine ce type de salade (même l'hiver au travail). C'est rapide à faire, on met tout...

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Tags: légumes diurétiques, oeuf surprise bob l'éponge, idée repas, thon, home made, crudités, healthy, healthy food, summer, salade maison, healthy meal, salade fraîcheur, quinoa, atum, persil, recette salade composée, salade minceur, salade protéinée, vinaigrette, été2015

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29 juillet 2015

Poisson au vin blanc, petits légumes et tagliatelles

Salut tout le monde, Aujourd'hui, c'est recette salée. Je cuisine beaucoup, mais je poste rarement ce genre de recette sur le blog, allez savoir pourquoi... On va donc cuisiner du poisson :) C'est un plat que j'aime bien faire. C'est assez rapide et surtout...

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Tags: carotte, régime, perte de poids, healthy food, recette minceur, idée recette légère, manger sain, recette healthy, colin, cuisiner le poisson, dos de cabillaud, fish, manger du poisson, poireau, poisson au vin blanc, qu'est-ce qu'on mange, recette salée, repas midi, vin bla

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23 juillet 2015

Muffins moelleux, légers et au chocolat!

Coucou tout le monde, Quand j'ai posté la photo de mes muffins sur IG, ils ont eu beaucoup de succès donc je vous livre la recette (qui ne vient pas de moi mais de Addict_healthy) Ces muffins sont légers et sains. Il n'y a pas de superflu. Voici donc...

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Tags: recette macarons simple, muffins au fromage blanc, légers, dessert diététique, minceur, compote de pomme, pro point

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15 juillet 2015

Tiramisu aux fraises tout en légéreté!

Coucou tout le monde, On change un peu avec une petite recette. J'ai posté la photo de mon tiramisu revisité sur IG et elle a eu du succès, je me suis donc dit que la recette vous intéresserez :) Je l'ai fait en format verrine, donc pour une verrine il...

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Tags: fromage blanc, dessert diététique, dessert rapide, recette diététique, recette rapide, recette légère, minceur, healthy food, strawberry, eat clean, coffee, manger sain, protéine, dessert sain, healthy meal, recette healthy, tiramisu café, tiramisu fraises, tiramisu léger, w

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10 juillet 2015

Recette: ma salade fraîcheur

Coucou tout le monde, En été, on n'a pas forcément envie de manger chaud. Je vous propose aujourd'hui une idée de salade que je me fais plusieurs fois par semaine: Donc ça c'est la base: Tomate/radis/concombre/carotte râpée maison/oignon rouge/poivron/cornichon....

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Tags: bio, recette diététique, salade d'été, perte de poids, concombre, crudités, healthy, healthy food, recette minceur, eat clean, manger sain, carotte rapée maison, eat good, légumes, poivron, salade bio, salade fraîcheur, salade home made, tomate, veggetable

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23 juin 2015

Clafoutis aux cerises

Hello tout le monde, Je suis dans ma période cerises^^ J'en mange avec tout et j'ai eu envie de faire un clafoutis^^ Passons à la recette pour 2 ramequins: -14 cerises environ -80g de fromage blanc 0% - 10g de maïzena -1 oeuf -Du rhum (facultatif) - Vous...

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Tags: fromage blanc, cherry, dessert léger, minceur, cerises, clafoutis, cherries, clafoutis au fromage blanc, clafoutis léger, clafoutis protéiné, dessert minceur, griottes, recette clafoutis

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