Confidences de MamselleCat

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En mode frappuccino!

Coucou tout le monde, Voici ma recette du frappuccino, grande tendance de cet été. A la base, cette boisson reste saine et correcte, et pourtant j'ai lu des recettes de frappuccino méga caloriques alors prudence si vous faites attention à votre ligne....

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Tags: café froid, frappuccino léger, frappuccino simple, glaço, recette frappuccino

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11 juin 2015

Porridge pomme-cannelle-chocolat, une tuerie!

Bonjour à tous, Comme vous le savez, je fais pas mal de sport. Les jours où je fais ma séance de cardio-fitness (1h30), il faut que je mange plus et que je mange des aliments qui donnent de l'énergie sur la durée. Ces jours-là, je privilégie donc les...

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Tags: chocolat, healthy, healthy food, apple, flocon d'avoine, quaker oats, porridge au four, baked oatmeal, déjeuner du sportif, oats, porridge chocolat, porridge pomme, repas séance de sport, valeur nutritionnelle porridge, miam, yu

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9 juin 2015

Crêpes protéinées, rapides et légères!

Hello tout le monde, L'article du jour est une recette simple et diététique qui va en séduire plus d'une je pense. Je vais vous montrer qu'on peut tout à fait se faire plaisir en manger sainement ;) Il s'agit de crêpes protéinées: Pour 6 crêpes moyennes,...

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Tags: crêpe sucrée, healthy, manger sain, crêpe protéinée, crêpe diététique, crêpe régime, pâte à crêpes légères, pâtes à crêpes rapide, crêpes légères, dessert healthy, recette crêpe facile, crêpe du sportif, lip, rapport calorique crêpe

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18 mars 2015

Pâte à tartiner légère & faite maison

Salut tout le monde, Voici une recette légère qui devrait en ravir plus d'une. De la pâte à tartiner légère. Oui, oui c'est possible :) Et ça a un goût similaire au Nutella Les ingrédients: 10g de Van Houten 10g de maïzena 100ml de lait écrémé (ou végétal,...

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Tags: noisettes, régime, nutella, agave, minceur, home made, van houten, healthy, pâte à tartiner légère, pâte à tartiner maison, eat clean, heathly food, maïzena, sucralose, weight watcher, christophe bonnefont, idée recette légère, julien vennesson, l'assiette de la force

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3 mars 2015

Flan extra-léger à l'agar-agar (recettes au Baileys et au café)

Coucou tout le monde, Ça fait longtemps que je ne vous ai pas fait de recette. Alors, il faut remédier à ça :D Récemment, j'ai découvert l'agar-agar. Ce gélifiant est magique, car c'est inratable et ce n'est pas calorique du tout. Voici la version extra-légère...

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Tags: café, crème aux oeufs, dessert rapide, recette diététique, dessert léger, agar-agar, alcool, baileys, flan au baileys, flan extra-léger, recette minceur, ramequin fleury michon, ramequin, recette simple, apport calorique, dessert p eu calor

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8 janvier 2015

Crumble aux pommes tout en légéreté (sans beurre)

Coucou tout le monde, L'actualité a été très lourde hier... Néanmoins, j'ai décidé de ne pas changer mon article. Ça me touche, encore plus pour toutes ces personnes abattues froidement... Mais il faut faire face et continuer d'écrire pour que la liberté...

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Tags: pomme, jardin bio, recette légère, dessert léger, se faire plaisir, apple, crumble aux pommes, crumble flocon d'avoine, crumble purée de cacahuètes, crumble sans beurre, farine complète, farine de seigle, flocon d'avoine, pink lady, quaker aots, rapadura

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23 octobre 2014

Chocolat chaud Italien tout en légèreté

Hello tout le monde, Hier sur IG, j'ai posté une photo de mon chocolat chaud Italien en version légère. Il est onctueux au bon goût de chocolat, maim! Comme ça vous intéresse, voici donc la recette: (Source: Assiette de la force) La recette provient du...

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Tags: recette légère, régime, dessert léger, sans gluten, collation, chocolat chaud léger, van houten, assiette de la force, chocolat light, healthy, julien venesson, se faire plaisir, chocolat chaud italien, light, banania, comment se faire plaisir, nesquick

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15 décembre 2013

Gâteau de semoule rhum-raisin

Coucou tout le monde, Aujourd'hui, c'est dessert gourmand mais léger :) J'ai vu la recette sur le blog de July : Des gâteaux de semoule rhum-raisins :) Passons aux ingrédients: Pour 3 ramequins: ** 70g de semoule complète ** 310 ML de lait écrémé ** 20...

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Tags: gâteau léger citron, dessert diététique, dessert léger, gâteau de semoule, idée dessert de noël, rhum raisin, gâteau au rhum

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22 novembre 2013

Tartelettes fines aux pommes (légères aux feuilles de filo)

Hello tout le monde, Je reviens aujourd'hui avec un dessert tout en légèreté. Une tartelette aux pommes avec des feuilles de filo. Un vrai petit régal à la fois croustillant et moelleux! Avant de passer au détail de la recette, voici les apports caloriques...

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Tags: dessert diététique, agave, dessert agave, dessert léger, dessert régime, fauille de filo, recette agave, recette filo, tarte aux pommes filo, tartelette aux pommes

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7 novembre 2013

Pudding automnal

Bonjour tout le monde, Je reviens avec une recette que j'ai déjà faite sur le blog, mais aujourd'hui, je vous en donne une version différente. Il s'agit de la recette du pudding, mais cette fois, j'y ai ajouté des pommes :) Passons aux ingrédients: -->...

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Tags: gâteau léger citron, pomme, pudding lane, recette légère, cannelle, gâteau light, gâteau petit déjeuner, pudding automnal, pudding aux pommes, recette pudding, recette sirop d'agave, régime

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