fit girl - Confidences de MamselleCat

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En forme pendant et après la grossesse, Lucile Woodward

Coucou, On commence la semaine avec un article sport et grossesse. Avant même de savoir que j'étais enceinte, je voulais le livre de Lucile Woodward, sur le sport et la grossesse. Chéri me l'a offert un mois avant que je tombe enceinte :) Si vous étiez...

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Tags: sport, fit girl, fit mum, grossesse, pregnant, pré maman, sport et grossesse, lucile woodward, grossesse et alimentation, en forme pendant et après la grossesse, vivre sainement, training grossesse

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15 mars 2016

Les 5 ans du blog: concours Wonder Body Guide

Coucou tout le monde, Je suis très heureuse de pouvoir organiser ce concours pour les 5 ans du blog. Car depuis plusieurs années maintenant, je mène une vie sportive et équilibrée. Et je suis contente de pouvoir mettre cet aspect en avant sur le blog....

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Tags: sport, concours, perte de poids, fitness, fitspiration, fit fam, fit girl, training, régimeuse, cellublue, WBG, Wonder body guide, cardio training, corps musclé, perdre du poids facilement, préparer l'été, se muscler

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24 février 2016

Et si on se faisait du poulet à la moutarde?

Coucou tout le monde, Comme vous le savez, j'aime cuisiner et ça tombe bien car je n'achète rien de préparer, même quand je suis à la bourre. J'essaie d'innover et de tester de nouvelles choses pour varier. La semaine dernière, j'ai fait du poulet à la...

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Tags: idée repas, repas sain, moutarde, healthy food, weight watcher, manger sain, miam, chicken, pro point, foodie, fit girl, régimeuse, poulet à la moutarde, poulet en sauce, poulet léger, protein packet, recette

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24 janvier 2016

MamselleCat en images #179

Coucou tout le monde, Le dimanche, je vous retrouve en images avec ma semaine sur IG. On commence avec les English muffins: Super simple à faire (bien qu'un peu long car il faut laisser pousser la pâte) et c'est trop bon^^ Morue à la portugaise^^ Morue/Oeuf/PDT/pois...

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Tags: morue, healthy food, manger sain, sweat licorne, fitfam, fit girl, my protein, beuure, almond butter, bacalhau, cellublue, d'amande, pancake, portugal, english muffin

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28 novembre 2015

MamselleCat en images #172

Coucou tout le monde, Semaine quasi bouffe sur IG, pourtant je ne fais pas que manger lol. La preuve, training avec mon nouveau débardeur Bob l'éponge, ça motive à se bouger :) Il est dispo sur le site Funisher-running Petite pause avec un pumkin latte...

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Tags: bob l'éponge, subway, tasse chat, fruit de la passion, sponge bob, fit girl, funisher running, beaujolias, colation, fit frenchie, pumkin latte, roulé à la cannelle, tomate farcie maison fitness

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28 octobre 2015

Tarte aux pommes légère sans pâte

Coucou tout le monde, On se retrouve pour la recette du mercredi. Même si je pense que je vais mettre de plus en plus de recettes sur blog. Je ne délaisse pas le make-up (au contraire), mais comme la cuisine prend aussi une part importante dans ma vie...

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Tags: recette légère, cannelle, healthy food, weight watcher, manger sain, dessert sain, fit fam, fit girl, recette saine, régimeuse, tarte aux pommes sans pâte, apple pie, tarte au fromage blanc, tarte automne, tarte aux pommes légère

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21 octobre 2015

Porridge tout chocolat, cerises et purée de cacahuètes

Hello tout le monde, Quand on fait du sport, on doit manger sainement et en conséquence pour avoir de l'énergie durant toute la séance (mes séances font minimum 1h30) alors il faut que j'évite les coups de mou. C'est pour ça, que les jours d'exos, je...

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Tags: fitness, petit déjeuner sain, purée de cacahuètes, peanut butter, van houten, healthy food, flocon d'avoine, porridge, quaker oats, oat meal, fit frenchies, fit girl, training, weetabix, cacao pur

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4 octobre 2015

MamselleCat en images #164

Coucou tout le monde, On commence ce recap' par ma manucure octobre rose. J'y participe chaque année: J'ai reçu un agenda à colorier^^ Merci à Ma Tribu de Jumeaux^^ Le "cheat meal" du dimanche soir: J'ai testé l'eau de coco... ... et je m'attendais à...

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Tags: octobre rose, NPA, coloriage adulte, collation, eat clean, cheat meal, manger sain, manicure, protein packed, fit fam, fit girl, agenda à colorier, cocnut water, eat goot, eau de coco, nems, poink october, thaïlande, traditions d'asie, vita coco

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30 septembre 2015

Porridge chaud chocolat/ananas

Salut, salut, Le mercredi c'est recette :) Et cette fois-ci, je vous propose ma recette de porridge. C'est ce que je déjeune quand je fais une grosse séance de training (1h30), soit 2 fois par semaine. Le reste du temps c'est tartoche^^ Je fais chauffer...

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Tags: chocolat, flocon d'avoine, yummie, porridge, recette healthy, fitfam, oat meal, fit family, fit girl, oat porn, idée petit déjeuner, lindt, petit déj healthy

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23 septembre 2015

Le banana bread: recette healthy

Bonjour, bonjour, Me voilà avec une recette qui est juste une tuerie: le banana bread aux pépites de chocolat. Les ingrédients: Pour un petit cake: --> 20g de flocons d'avoine --> 10g de maïzena --> 1 demi sachet de levure --> 1 banane (la mienne faisait...

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Tags: chocolat, régime, perte de poids, minceur, healthy, healthy food, flocon d'avoine, yummie, quaker oats, miam, banane cannelle, yum, foodie, oat meal, fit fam, banana bread, fit girl, cake banane, food is fuel, recette saine

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