flocon d'avoine - Confidences de MamselleCat

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Le zebra cake, version healhty

Hello tout le monde, Aujourd'hui, je reviens avec une version healthy du zebra cake. Je l'ai fait aux flocons d'avoine mixés sans sucre ajouté et je l'ai accompagné de crème anglaise maison. Pour 2 zebra cake individuels: -30g de flocons d'avoine réduit...

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Tags: dessert léger, minceur, van houten, healthy food, flocon d'avoine, yummie, manger sain, miam, oat meal, régimeuse, zebra cake, savane healthy, gâteau zébré, oat

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14 décembre 2015

Le défi du lundi: ma routine du matin

Hello tout le monde, Allez on entame la dernière semaine et après ce sont les vacances de Noël^^ Et on commence cette semaine, avec le défi du lundi. Après avoir détaillé notre soirée la semaine dernière (ICI), aujourd'hui, on va parler routine du matin....

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Tags: défi du lundi, my beauty, healthy food, flocon d'avoine, manger sain, porridge, routine du matin, oat meal, morning routine, routine sportive

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15 novembre 2015

MamselleCat en images #170

Hello, Malgré les évènements tragiques, j'ai décidé de reprendre le blog rapidement. Certaines seront peut-être choquées, mais il faut continuer de vivre et ne pas se laisser gagner par la peur. Bien sûr, je n'oublie pas car on ne peut pas oublier ce...

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Tags: apéros légers, pancakes, MamselleCat, bougie petit biscuit, candle, xmas, flocon d'avoine, yummie, quaker oats, manicure, oat meal, espoir, Noël 2015, Pray for Paris, healthy foot

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11 novembre 2015

Tartelette chocolat healthy

Bonjour, bonjour, Je reviens aujourd'hui avec une recette au chocolat pleine de gourmandise avec des tartelettes au chocolat: Pour 2 tartelettes, il vous faut: Pour la pâte: - 30g de flocons d'avoine - 20g de farine complète - 10cl de lait écrémé - facultatif:...

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Tags: fromage blanc, chocolat, dessert diététique, dessert Saint Valentin, dessert light, van houten, flocon d'avoine, manger sain, quaker oats, oat meal, régimeuse, tarte chocolat fromage blanc, tartelette tout choco

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21 octobre 2015

Porridge tout chocolat, cerises et purée de cacahuètes

Hello tout le monde, Quand on fait du sport, on doit manger sainement et en conséquence pour avoir de l'énergie durant toute la séance (mes séances font minimum 1h30) alors il faut que j'évite les coups de mou. C'est pour ça, que les jours d'exos, je...

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Tags: fitness, petit déjeuner sain, purée de cacahuètes, peanut butter, van houten, healthy food, flocon d'avoine, porridge, quaker oats, oat meal, fit frenchies, fit girl, training, weetabix, cacao pur

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18 octobre 2015

MamselleCat en images #166

Coucou tout le monde, Malgré le rhume que je me traîne je suis de très bonne humeur car je suis en vacances^^ Cette semaine a été chargée en activités à l'école. On a entre autres, mis nos baskets pour l'association ELA. (Plus de photos de cette manucure...

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Tags: MamselleCat en images, sojasun, petit déjeuner sain, healthy food, flocon d'avoine, manger sain, porridge, oat meal, régimeuse, ELA, zinedine zidane, soja banane, yaourt sans lactose, gaufre healthy

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11 octobre 2015

MamselleCat en images #165

Chalut, On se retrouve, en ce dimanche, pour le récap' de la semaine. On commence avec une manucure violette (Plus de détails ICI) On continue avec les eaux de toilette Solinotes Gros coup de coeur pour la vanille. C'est sucré, et ça sent toute la journée....

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Tags: vanille, séphora, cerise, healthy food, flocon d'avoine, porridge, manicure, oat meal, purple nails, eau de toilette, gaufre salée, gaufre à la pomme de terre, monoprix, solinotes, sucre à la violette, weetabix

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30 septembre 2015

Porridge chaud chocolat/ananas

Salut, salut, Le mercredi c'est recette :) Et cette fois-ci, je vous propose ma recette de porridge. C'est ce que je déjeune quand je fais une grosse séance de training (1h30), soit 2 fois par semaine. Le reste du temps c'est tartoche^^ Je fais chauffer...

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Tags: chocolat, flocon d'avoine, yummie, porridge, recette healthy, fitfam, oat meal, fit family, fit girl, oat porn, idée petit déjeuner, lindt, petit déj healthy

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27 septembre 2015

MamselleCat en images #163

Coucou tout le monde, Le plus gros est passé, dans 3 semaines, je suis déjà en vacances, que c'est bien de travailler dans une école xD En attendant, petite semaine sur IG et exclusivement de la bouffe... Bon dimanche! On commence avec un porridge tout...

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Tags: MM'S, peanut butter, van houten, flocon d'avoine, porridge, oats, banane cannelle, healthy living, oat meal, beurre de cacahuètes, muffins carrot, muffins à la carotte, old el paso, panadillas, salade healthy

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23 septembre 2015

Le banana bread: recette healthy

Bonjour, bonjour, Me voilà avec une recette qui est juste une tuerie: le banana bread aux pépites de chocolat. Les ingrédients: Pour un petit cake: --> 20g de flocons d'avoine --> 10g de maïzena --> 1 demi sachet de levure --> 1 banane (la mienne faisait...

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Tags: chocolat, régime, perte de poids, minceur, healthy, healthy food, flocon d'avoine, yummie, quaker oats, miam, banane cannelle, yum, foodie, oat meal, fit fam, banana bread, fit girl, cake banane, food is fuel, recette saine

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