13 juin 2016

En forme pendant et après la grossesse, Lucile Woodward

Coucou, On commence la semaine avec un article sport et grossesse. Avant même de savoir que j'étais enceinte, je voulais le livre de Lucile Woodward, sur le sport et la grossesse. Chéri me l'a offert un mois avant que je tombe enceinte :)   Si vous étiez sportive avant votre grossesse, je vous le conseille vivement. Si vous n'êtes pas sportive plus que ça, je vous le conseille aussi car il est plein d'astuces et de conseils, que ce soit pour le sport, ou l'alimentation.   Zoom sur le sommaire:   Lucile... [Lire la suite]

16 mai 2016

Alimentation: l'huile de grossesse, Quintesens

Bonjour à toutes, Comme vous le savez, je fais très attention à ce que je mange. Chose d'autant plus vraie, depuis que je suis enceinte. J'essaie de varier encore plus mon alimentation et de manger un maximum bio. Par exemple, je varie les produits laitiers. Je mange des yaourts au lait de vache/brebis/chèvre et au soja. Idem pour le lait, je bois du lait de vache/chèvre et des "laits" d'amande/noisette/avoine.   J'essaie aussi de varier les huiles. Et j'ai découvert cette huile bio spéciale maternité:    C'est... [Lire la suite]