van houten - Confidences de MamselleCat

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Chocolat frappé

Bonjour à tous, Petite recette express aujourd'hui. Le soir, j'aime bien boire un chocolat chaud pendant que je regarde la TV, c'est mon petit truc de grossesse. Néanmoins, quand il a fait chaud, je ne le buvais pas chaud mais froid: un chocolat frappé....

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Tags: van houten, healthy food, manger sain, régimeuse, fit mum, grossesse, dessert express, chocoalt addict, chocolat frappé, chocolat froid, chocolat léger, 1848, chocolat dégraissé, chocolat sans sucre, poulain

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1 juillet 2016

Mousse au chocolat healthy & protéinée

Coucou tout le monde, Petite recette express du jour: la mousse au chocolat. Pour 4 pots: -Une cuillère à café de Van Houten -25ml de lait écrémé -1 oeuf -150g de fromage blanc 0% Facultatif: un sucrant: agave, miel, rapadura... du chantifix Faire chauffer...

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Tags: chocolat, gourmandise, dessert léger, van houten, healthy food, yummie, manger sain, fit fam, régimeuse, fait maison, encas protéiné, mousse au chocolat légère, mousse choco healthy, mousse protéinée, chantifix

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19 avril 2016

Le zebra cake, version healhty

Hello tout le monde, Aujourd'hui, je reviens avec une version healthy du zebra cake. Je l'ai fait aux flocons d'avoine mixés sans sucre ajouté et je l'ai accompagné de crème anglaise maison. Pour 2 zebra cake individuels: -30g de flocons d'avoine réduit...

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Tags: dessert léger, minceur, van houten, healthy food, flocon d'avoine, yummie, manger sain, miam, oat meal, régimeuse, zebra cake, savane healthy, gâteau zébré, oat

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11 novembre 2015

Tartelette chocolat healthy

Bonjour, bonjour, Je reviens aujourd'hui avec une recette au chocolat pleine de gourmandise avec des tartelettes au chocolat: Pour 2 tartelettes, il vous faut: Pour la pâte: - 30g de flocons d'avoine - 20g de farine complète - 10cl de lait écrémé - facultatif:...

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Tags: fromage blanc, chocolat, dessert diététique, dessert Saint Valentin, dessert light, van houten, flocon d'avoine, manger sain, quaker oats, oat meal, régimeuse, tarte chocolat fromage blanc, tartelette tout choco

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21 octobre 2015

Porridge tout chocolat, cerises et purée de cacahuètes

Hello tout le monde, Quand on fait du sport, on doit manger sainement et en conséquence pour avoir de l'énergie durant toute la séance (mes séances font minimum 1h30) alors il faut que j'évite les coups de mou. C'est pour ça, que les jours d'exos, je...

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Tags: fitness, petit déjeuner sain, purée de cacahuètes, peanut butter, van houten, healthy food, flocon d'avoine, porridge, quaker oats, oat meal, fit frenchies, fit girl, training, weetabix, cacao pur

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14 octobre 2015

Gaufre façon forêt noire

Coucou tout le monde, Petite recette gourmande et rapide aujourd'hui: des gaufres healthy façon forêt noire: La recette de base des gaufres (dispo ICI) ne changent pas hormis l'ajout d'un bouchon de kirsh. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire des gaufres...

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Tags: cherry, forêt noire, recette légère, dessert léger, gaufre, van houten, healthy food, weight watcher, manger sain, dessert minceur, oat porn, gaufre cerise, oat meal flocon d'avoine

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27 septembre 2015

MamselleCat en images #163

Coucou tout le monde, Le plus gros est passé, dans 3 semaines, je suis déjà en vacances, que c'est bien de travailler dans une école xD En attendant, petite semaine sur IG et exclusivement de la bouffe... Bon dimanche! On commence avec un porridge tout...

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Tags: MM'S, peanut butter, van houten, flocon d'avoine, porridge, oats, banane cannelle, healthy living, oat meal, beurre de cacahuètes, muffins carrot, muffins à la carotte, old el paso, panadillas, salade healthy

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16 septembre 2015

Forêt noire healthy

Coucou tout le monde, Me voilà aujourd'hui avec le dessert préféré de Chéri: la forêt noire. Je ne suis pas une pro de la pâtisserie mais je m'en suis plutôt bien sortie pour une 1ère. En plus, j'ai réussi à faire une forêt noire healthy :) Pour 2 forêts...

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Tags: cherry, gâteau léger citron, forêt noire, WW, van houten, healthy food, manger sain, cerises, recette healthy, forêt noire healthy, chantilly healthy, chantilly petit suisse, desseet léger, genoise facile, kirsh

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18 mars 2015

Pâte à tartiner légère & faite maison

Salut tout le monde, Voici une recette légère qui devrait en ravir plus d'une. De la pâte à tartiner légère. Oui, oui c'est possible :) Et ça a un goût similaire au Nutella Les ingrédients: 10g de Van Houten 10g de maïzena 100ml de lait écrémé (ou végétal,...

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Tags: noisettes, régime, nutella, agave, minceur, home made, van houten, healthy, pâte à tartiner légère, pâte à tartiner maison, eat clean, heathly food, maïzena, sucralose, weight watcher, christophe bonnefont, idée recette légère, julien vennesson, l'assiette de la force

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23 octobre 2014

Chocolat chaud Italien tout en légèreté

Hello tout le monde, Hier sur IG, j'ai posté une photo de mon chocolat chaud Italien en version légère. Il est onctueux au bon goût de chocolat, maim! Comme ça vous intéresse, voici donc la recette: (Source: Assiette de la force) La recette provient du...

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Tags: recette légère, régime, dessert léger, sans gluten, collation, chocolat chaud léger, van houten, assiette de la force, chocolat light, healthy, julien venesson, se faire plaisir, chocolat chaud italien, light, banania, comment se faire plaisir, nesquick

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